演讲中怎样克服紧张

  你是否有过这样的经历，当得知你要在第二天重要的客户见面会上当众发言时，从得知这个消息就开始恐慌不已，寝食难安。下面海口新励成口才培训学校给大家分享演讲中克服紧张的建议，希望能帮助到大家。

  想要克服紧张，你必然要经历这样的三个历程：

  一、忘我期

  还记得吗？小的时候老师交给我们如何不紧张，就是把台下的人当成萝卜白菜冬瓜，虽然听起来很搞笑，但是在我们演讲初期，它不妨为一个不错的心理暗示法。因为这个阶段你还不能很有把握的征服观众，那么就以锻炼胆量为目标吧，先不管听众会怎么想，今天的目的就是上台大胆说就行了，至于效果以后再说吧。头等个阶段就是忘我，忘了自己，勇敢的去讲吧。

  二、转移期

  当你突破了头等个防线，敢讲之后，第二步还是不要急于要什么样的结果，而是开始思考如何让听众有所收获，我讲的话对他们有什么用呢？把注意力从自身身上转移到听众身上，就像送礼物一样，我诚心诚意给大家送礼物，即使他们觉得这个礼物不太好，不够高级也没关系，只要有人要就好。

  三、双赢期

  当你走过了头等步第二步之后，就来到第三阶段了，双赢就是能够在满足听众要求的基础上实现自己的目标，到了这个阶段，就需要有更充分的准备了，在内容的组织上，结构的安排上，及表达呈现上对自己有更高的要求，并且经过练习达到熟能生巧的程度，就可以完成快速完美的演讲了。

  以上就是海口新励成口才培训学校整理的演讲中克服紧张的建议，希望对大家有所帮助。

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://hkxlc.5zix.com/news/68543/ 违者必究！ 以上就是海口新励成口才培训学校 小编为您整理演讲中怎样克服紧张的全部内容。

---

• ← 做客时有哪些需要注意的礼仪
• 怎样提高主持人口才水平 →